생로병사의 비밀 방송시간 및 보러가기

생로병사의 비밀은 KBS1에서 방영하는 건강한 삶의 방식을 제시하는 프로그램이다. 

생로병사의 비밀 방송시간 

생로병사의 비밀 방송시간은 매주 수요일 오후 10:00이며, 현재 기준 총 872회 차 방영을 하고 있습니다. 

 

생로병사의 비밀 다시보기 

생로병사의 비밀 다시보기는 KBS 공식홈페이지 또는 Wavve 이용권으로 다시 보기 가능합니다. 

 

생로병사의 비밀 : 웨이브 (wavve.com)

Wavve(웨이브)

생로병사의 비밀 > 다시보기 | 디지털 KBS

생로병사의 비밀

 

건강한 삶이란 어떤 것일까요?

저는 개인적으로 아프지 않고 오래오래 사는 거라고 생각해요. 하지만 현대인들은 바쁜 일상 속에서 자신의 건강을 돌볼 시간조차 없이 살아가고 있죠. 그래서 많은 사람들이 운동과 영양제 등 다양한 방법으로 건강을 챙기고 있답니다. 

 

운동하면 뭐가 좋아요?

운동을 하면 우선 몸이 튼튼해지고 정신 또한 맑아져요. 그리고 면역력 증진 효과 덕분에 질병 예방 및 치료효과도 있고, 다이어트 효과도 얻을 수 있으니 일석삼조라고 할 수 있겠죠? 게다가 스트레스 해소나 우울증 완화 같은 심리적인 효과도 누릴 수 있어서 남녀노소 누구에게나 좋은 활동이랍니다.

 

영양제 먹으면 뭐가 좋아요?

저는 특히 비타민C를 챙겨 먹고 있어요. 비타민C는 우리 몸속 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필수적인 영양소이기 때문이죠. 이밖에도 마그네슘, 오메가 3, 유산균 등등 여러 가지 영양제를 먹고 있는데 확실히 안 먹는 것보다는 먹는 게 훨씬 좋더라고요. 물론 약에만 의존하기보다는 규칙적인 생활 습관과 균형 잡힌 식사를 하는 게 제일 좋겠죠?

 

여러분 모두 항상 건강하세요!